Nước lọc là nguồn nước sạch, tinh khiết đã được loại bỏ tạp chất, vi khuẩn gây hại cho sức khỏe con người. Để có nguồn nước sạch mang đến lợi ích cho sức khỏe con người, nhiều phương pháp lọc ra đời. Một vài phương pháp phải kể đến như: chưng, cất, lọc thủ công, sử dụng hệ thống máy lọc nước,… Nếu bạn vẫn chưa rõ đâu mới là loại nước được khuyên dùng hàng ngày thì đừng bỏ qua thông tin của Fujiwa trong bài viết dưới đây nhé!
Khái niệm nước lọc
Nước lọc là nước được tạo ra bằng các phương pháp truyền thống như: lọc thủ công, chưng cất. Ngoài ra, loại nước này có thể được sản xuất theo phương pháp công nghiệp như qua nhà máy lọc nước hoặc hệ thống lọc nước gia đình.
Khi đó, nguồn nước sẽ được xử lý bằng các công nghệ hóa học, vi sinh, vật lý,… để tạo ra nguồn nước sạch và an toàn.
Ngày nay, công nghệ, kỹ thuật đã cải tiến, phát triển hơn nên việc lọc nước cũng được nâng cấp lên tầm cao mới. Thông thường, lọc nước qua các bộ lọc như Nano, UV, than hoạt tính hoặc kết hợp chung với nhiều loại khác.
Xem thêm: Nước Ion Kiềm Fujiwa Công Nghệ Nhật Bản – Không Chỉ Đơn Giản Là Nước
Những đặc điểm của nước lọc
Nước lọc có những đặc điểm chi tiết như sau:
- Nước lọc đã được loại bỏ dầu mỡ và tạp chất. Đồng thời, nó cũng loại bỏ các thành phần gây hại khác như virus, vi khuẩn,…
- Đây là loại nước đã được khử Nitơ, Nitrat, Amoni,… và được loại bỏ các chất độc hại như asen, phèn sắt, mangan, khử mùi tanh. Mặc dù vậy, nước lọc vẫn giữ được lượng khoáng chất vừa đủ, có lợi cho sức khỏe.
- Đây là loại nước ở mức an toàn và có độ pH ổn định.
- Loại nước này có vị thanh mát, sảng khoái. Đặc biệt, nước đã được lọc qua máy lọc nước có cơ chế giữ lại khoáng chất nên sẽ có vị ngọt nhẹ.
- Nước lọc không chứa calo mà có nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe như đồng, kẽm, canxi, magie,… Vì vậy, bạn nên uống nước lọc mỗi ngày để cơ thể hấp thụ các khoáng chất tốt.
Có thể bạn quan tâm: Nước Ion kiềm cao cấp Fujiwa giàu Hydrogen
Lợi ích của nước lọc đối với sức khỏe
Lợi ích của nước lọc đối với sức khỏe con người như sau:
Bôi trơn các khớp:
- Nước chiếm 31% trong thành phần cấu tạo xương, có tác dụng làm trơn các khớp giúp hoạt động trơn tru, nhịp nhàng và tránh gây tổn thương cho xương. Nếu cơ thể thiếu nước trong thời gian dài sẽ dễ mắc các bệnh về xương khớp.
Điều hòa nhiệt độ cơ thể:
- Khi nhiệt độ môi trường thay đổi đột ngột tăng cao thì cơ thể sẽ dựa vào cơ chế điều hòa thân nhiệt. Yếu tố đóng vai trò quan trọng trong cơ chế này là nước.
- Nếu nhiệt độ môi trường nóng, cơ thể sẽ đổ mồ hôi để giữ ẩm cho da, tránh nhiệt làm khô và bỏng da. Nếu nhiệt độ môi trường giảm xuống, các mạch máu sẽ co lại. Lúc này, cơ thể phản ứng bằng cách rùng mình để tăng nhiệt độ bên trong. Đồng thời, các cơ quan nội tạng cũng sẽ ngừng hoặc hạn chế hoạt động để tích lũy năng lượng và giữ ấm cho cơ thể.
Vận chuyển oxy đi nuôi cơ thể và chất dinh dưỡng:
- Nước còn giúp cơ thể vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng tế bào. Khi nước được hấp thụ vào cơ thể, dạ dày sẽ phân hủy nó thành các phân tử nhỏ hơn để dễ dàng hấp thụ.
- Tiếp theo, ruột non sẽ hấp thụ nước và chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng cơ thể. Lúc này nước sẽ làm nhiệm vụ hòa tan, vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy đi nuôi dưỡng tế bào.
Giải độc tế bào:
- Khi vào cơ thể, nước sẽ tồn tại ở dạng phân tử và có chức năng khử độc cho tế bào. Từ đó, nước dễ dàng thẩm thấu qua màng lipid kép, đi đến từng tế bào. Giúp loại bỏ các chất độc hại và cung cấp oxy cùng các khoáng chất cần thiết.
Giúp thức ăn chuyển hóa dễ dàng hơn:
- Khi thức ăn được đưa vào cơ thể sẽ tạo ra chuỗi phản ứng hóa học ở nhiều cơ quan. Trong đó, nước là dung môi của toàn bộ quá trình.
Hỗ trợ làm sạch phổi:
- Phổi là cơ quan lọc không khí từ môi trường bên ngoài nên luôn cần hoạt động. Do đó, bổ sung đủ nước cho cơ thể sẽ thanh lọc và giúp phổi khỏe mạnh.
Một số loại nước lọc phổ biến
Nước lọc thường xuyên được khuyên dùng chia thành một số loại như sau:
Nước ion kiềm
Đây là nước được ion hóa khoáng chất tự nhiên giúp tăng độ pH, giảm độ axit. Nước mang tính ion kiềm sẽ giúp mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Bài viết liên quan: Nước uống ion kiềm Fujiwa
Nước tinh khiết
Nước tinh khiết hay còn gọi là nước từ máy lọc nước R.O. Đây là loại nước đã được lọc và loại bỏ các chất độc hại, vi rút, vi khuẩn có trong nước. Tuy nhiên, nguồn nước từ máy lọc nước RO này cũng đã loại bỏ đi các khoáng chất tự nhiên có sẵn trong nước.
Nước đóng chai
Đây là nước lọc có chứa các khoáng chất tự nhiên được hấp thụ từ đất và đá mà nó di chuyển qua. Nước đóng chai được đánh giá là có giá trị dinh dưỡng cao hơn nước tinh khiết và đôi khi còn chứa các loại vitamin, axit amin tốt cho cơ thể.
Nước uống ion kiềm Fujiwa cao cấp
Những lưu ý khi dùng nước lọc
Thường xuyên thay lõi lọc:
- Nếu bạn thường xuyên sử dụng máy lọc nước thì tốt nhất nên thường xuyên thay lõi lọc. Thay lõi lọc định kỳ sẽ giúp máy lọc nước đạt hiệu quả tốt nhất cũng như tránh tình trạng lọc bị đóng cặn.
Uống nước vào sáng sớm:
- Theo khuyến cáo của nhiều chuyên gia, việc đầu tiên chúng ta nên làm sau khi thức dậy là uống nước. Quá trình từ khi ngủ đến đêm kéo dài từ 6 đến 8 tiếng. Trong thời gian này, cơ thể đã mất đi một lượng nước khá lớn mà không được bổ sung.
- Uống nước vào buổi sáng sẽ giúp bổ sung nước, hỗ trợ cơ thể làm sạch hệ tiêu hóa. Đồng thời giúp loại bỏ các chất cặn bã tồn đọng trong cơ thể sau một đêm dài.
Uống nước lọc từng ngụm nhỏ:
- Nhiều người có thói quen uống một lúc nhiều nước cùng một lúc. Tuy nhiên, nhiều bằng chứng khoa học đã chỉ ra rằng cơ thể cần hấp thụ nước từ từ, từng chút một. Nếu uống một lượng nước lớn trong thời gian ngắn, cơ thể khó hấp thụ hết. Điều này làm giảm tác dụng của nước uống đối với cơ thể bạn.
- Do đó, hãy uống nước thành nhiều lần thành từng ngụm nhỏ để đảm bảo cơ thể có thể hấp thụ hết lượng nước được cung cấp.
Nên uống nước ở tư thế ngồi:
- Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng uống nước ở tư thế đứng ảnh hưởng lớn đến quá trình lưu thông chất lỏng trong cơ thể. Điều này có thể khiến nước di chuyển rất nhanh mà không được hấp thụ hoàn toàn vào cơ thể.
Lời kết
Qua những thông tin Fujiwa đã cung cấp ở trên, có thể nói nước lọc đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cuộc sống của chúng ta. Để đảm bảo một sức khỏe bền bỉ, dẻo dai, đừng quên uống nước mỗi ngày nhé!
